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空腹喝紅豆薏米粉好嗎,原來這么多人都不知道

  • 2020-07-06 00:15:21
  • 小編:食品網小編
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  • 來源:食品代理網

紅豆也叫赤豆,屬于一種常吃的雜糧;薏米是一種藥食同源的食材,有健脾利濕的作用。當這兩種好東西結合在一起就成了大家經常喝的紅豆薏米粉,可是很多人不知道的是,空腹能喝紅豆薏米粉嗎?

紅豆薏米粉

其實紅豆薏米粉是可以空腹喝的。顧名思義紅豆薏米粉就是單純的紅豆和薏米打磨后的混合物。這兩者都是比較溫和的食材,結合后形成的紅豆薏米粉也是屬于沒有刺激的食物。不僅如此,紅豆薏米粉含有豐富的蛋白質,碳水化合物,脂肪等,所以喝紅豆薏米粉不僅沒有傷害還可以補充能量,里面的薏米還可以幫助人排除體內濕氣。所以,作為一個既有營養又不刺激的食物當然是可以空腹喝的。

紅豆薏米粉

雖然理論上紅豆薏米粉可以空腹喝,但需要注意的是,這類人還是盡量避免空腹喝。那就是胃酸過多或者有胃潰瘍的人。紅豆薏米粉中含有大量的碳水化合物,食用后會促進胃酸分泌,所以胃酸本身就過多的人盡量不要空腹喝;還有胃潰瘍的人,如果空腹喝紅豆薏米粉可能會刺激到胃潰瘍點,加重胃潰瘍的情況,所以也盡量不要空腹喝。

其實紅豆薏米粉整體來說是一個比較溫和不刺激的東西,所以即使天天喝也是沒有問題的,但孕期的女生盡量還是不要喝,因為薏米會使子宮收縮,引起胎動,不利于胎兒的健康成長。

紅豆薏米粉

總之,如果不是胃酸過多或者胃潰瘍的人,紅豆薏米粉是可以空腹喝的。如果早起不想做早餐又不想出去吃,為自己沖一杯紅豆薏米粉是一個不錯的選擇。

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